筆者さんの人生経験を綴ってあり、読みながら涙する部分もありました。読み終わったらスッキリ元気な気持ちになりました!!
今をなんとなく楽しめない方や、元気が欲しい方にとてもオススメです!
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カラダとココロを柔らかく (UTSUWA出版) Kindle版
毎日充実していて楽しいはずなのに、どこか心にぽっかり穴が…。
忙しい日々を送っていた著者が立て続けに告知されたバセドウ病、そして乳がん。
ー 自分の細胞全てが、がん細胞になっているような気持ちになりました。「がん=死」と強く思い込んでいた私。バセドウ病の時は、死と直結していなかった意識が、乳がんになったことで、死を考えるように変わっていったのです。ー
死と向き合うようになって、ようやく自分を生きられるようになった著者。
「がん細胞を叩く治療」に頼らず、意識と行動を変えた。
その結果に出会えた、幸せな世界とは?
現在、治療中に出会ったヨガや整体で、人の身体と心を柔らかくし、
「ワクワクを提供するカラダココロセラピスト」として活動中の著者が、
その変化をありのままに語る。
・「病人の自分」を変えたい人
・人と自分の間に境界線を作ってしまっている人
・身体や心を柔らかくしたい人
に、是非読んでいただきたい一冊です。
目次
・はじめに
第1章 こうして私は乳がんになった
・割とハッピーな学生時代
・美容師としてバリバリ働く
・バセドウ病と言われてほっとした
・まさかの乳がん宣告
第2章 病気を通じて気づいたこと
・お守りの、卵子凍結
・どうせ死ぬなら早く死なせて欲しい
・1番のくすりは「自分で決めること」
・がんがきっかけで見つけたしあわせ
第3章 こうして人は病んでいく
・環境を変えても、「病人」の自分は変わらない
・人が病むのは暇な時間があるから
・考えすぎて感じられない
・身体と心を使えていない
第4章 身体と心を柔らかく
・相手にダイブしろ!
・身体と心はつながっている
・身体と心を柔らかくしたら、パートナーに出会える
・とにかく今を生きよう
第5章 私の使命
・今の活動について
・最強のコミュニティーをつくる
・いろんな自分を感じるヨガ×整体
・夢と目標
あとがき 株式会社 森田ヨガ教室 代表 美脚師もりもり
石橋ゆかりプロフィール
18歳より、30名を超えるスタッフを抱える老舗美容室に勤務。26歳の時店長に抜擢される。無理がたたり、28歳でバセドウ病、31歳で乳がんを発病。がん治療を進める中で、抗がん剤を使わない人生を選択すると同時に、ヨガと出会う。その後、ヨガインストラクターの資格を取得し、3年前より三重県伊賀市、名張市を中心に「ヨガリコ」の名でヨガ教室を開催。1、000人の受講者を指導。お寺ヨガ×坐禅会、いちご狩りtoヨガ、美文字toヨガなど、斬新なコラボレーションも数多く、その企画の面白さから、読売新聞初め、ラジオ局や地元メディアからの取材多数。自身の経験から、乳がんコミュニティも運営し、乳がんヨガの指導も行う。県内外からの乳がん経験者や、家族、友人、医療関係者も参加している。現在は、シルクタッチ整体という整体も行なっており、身体と心を柔らかくし、ワクワクを提供するカラダココロセラピストとして活動中。
忙しい日々を送っていた著者が立て続けに告知されたバセドウ病、そして乳がん。
ー 自分の細胞全てが、がん細胞になっているような気持ちになりました。「がん=死」と強く思い込んでいた私。バセドウ病の時は、死と直結していなかった意識が、乳がんになったことで、死を考えるように変わっていったのです。ー
死と向き合うようになって、ようやく自分を生きられるようになった著者。
「がん細胞を叩く治療」に頼らず、意識と行動を変えた。
その結果に出会えた、幸せな世界とは?
現在、治療中に出会ったヨガや整体で、人の身体と心を柔らかくし、
「ワクワクを提供するカラダココロセラピスト」として活動中の著者が、
その変化をありのままに語る。
・「病人の自分」を変えたい人
・人と自分の間に境界線を作ってしまっている人
・身体や心を柔らかくしたい人
に、是非読んでいただきたい一冊です。
目次
・はじめに
第1章 こうして私は乳がんになった
・割とハッピーな学生時代
・美容師としてバリバリ働く
・バセドウ病と言われてほっとした
・まさかの乳がん宣告
第2章 病気を通じて気づいたこと
・お守りの、卵子凍結
・どうせ死ぬなら早く死なせて欲しい
・1番のくすりは「自分で決めること」
・がんがきっかけで見つけたしあわせ
第3章 こうして人は病んでいく
・環境を変えても、「病人」の自分は変わらない
・人が病むのは暇な時間があるから
・考えすぎて感じられない
・身体と心を使えていない
第4章 身体と心を柔らかく
・相手にダイブしろ!
・身体と心はつながっている
・身体と心を柔らかくしたら、パートナーに出会える
・とにかく今を生きよう
第5章 私の使命
・今の活動について
・最強のコミュニティーをつくる
・いろんな自分を感じるヨガ×整体
・夢と目標
あとがき 株式会社 森田ヨガ教室 代表 美脚師もりもり
石橋ゆかりプロフィール
18歳より、30名を超えるスタッフを抱える老舗美容室に勤務。26歳の時店長に抜擢される。無理がたたり、28歳でバセドウ病、31歳で乳がんを発病。がん治療を進める中で、抗がん剤を使わない人生を選択すると同時に、ヨガと出会う。その後、ヨガインストラクターの資格を取得し、3年前より三重県伊賀市、名張市を中心に「ヨガリコ」の名でヨガ教室を開催。1、000人の受講者を指導。お寺ヨガ×坐禅会、いちご狩りtoヨガ、美文字toヨガなど、斬新なコラボレーションも数多く、その企画の面白さから、読売新聞初め、ラジオ局や地元メディアからの取材多数。自身の経験から、乳がんコミュニティも運営し、乳がんヨガの指導も行う。県内外からの乳がん経験者や、家族、友人、医療関係者も参加している。現在は、シルクタッチ整体という整体も行なっており、身体と心を柔らかくし、ワクワクを提供するカラダココロセラピストとして活動中。
- 言語日本語
- 発売日2020/1/25
- ファイルサイズ4316 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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商品の説明
著者について
石橋ゆかりプロフィール
18歳より、30名を超えるスタッフを抱える老舗美容室に勤務。26歳の時店長に抜擢される。無理がたたり、28歳でバセドウ病、31歳で乳がんを発病。がん治療を進める中で、抗がん剤を使わない人生を選択すると同時に、ヨガと出会う。
その後、ヨガインストラクターの資格を取得し、3年前より三重県伊賀市、名張市を中心に「ヨガリコ」の名でヨガ教室を開催。1、000人の受講者を指導。お寺ヨガ×坐禅会、いちご狩りtoヨガ、美文字toヨガなど、斬新なコラボレーションも数多く、その企画の面白さから、読売新聞初め、ラジオ局や地元メディアからの取材多数。
自身の経験から、乳がんコミュニティも運営し、乳がんヨガの指導も行う。県内外からの乳がん経験者や、家族、友人、医療関係者も参加している。現在は、シルクタッチ整体という整体も行なっており、身体と心を柔らかくし、ワクワクを提供するカラダココロセラピストとして活動中。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
18歳より、30名を超えるスタッフを抱える老舗美容室に勤務。26歳の時店長に抜擢される。無理がたたり、28歳でバセドウ病、31歳で乳がんを発病。がん治療を進める中で、抗がん剤を使わない人生を選択すると同時に、ヨガと出会う。
その後、ヨガインストラクターの資格を取得し、3年前より三重県伊賀市、名張市を中心に「ヨガリコ」の名でヨガ教室を開催。1、000人の受講者を指導。お寺ヨガ×坐禅会、いちご狩りtoヨガ、美文字toヨガなど、斬新なコラボレーションも数多く、その企画の面白さから、読売新聞初め、ラジオ局や地元メディアからの取材多数。
自身の経験から、乳がんコミュニティも運営し、乳がんヨガの指導も行う。県内外からの乳がん経験者や、家族、友人、医療関係者も参加している。現在は、シルクタッチ整体という整体も行なっており、身体と心を柔らかくし、ワクワクを提供するカラダココロセラピストとして活動中。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
登録情報
- ASIN : B08476FLV6
- 出版社 : UTSUWA出版 (2020/1/25)
- 発売日 : 2020/1/25
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 4316 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 92ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 458,402位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 916位女性学 (Kindleストア)
- - 10,539位美容・ダイエット (Kindleストア)
- - 16,842位社会学 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
著者について
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イメージ付きのレビュー

5 星
リアルな30代女子の心の葛藤!
著者と出逢ったのは14年くらい前。本が着いた瞬間ペラペラ読み始めたらあっという間に読み終え、泣いた。本で泣くって何年振り?同世代でのココロと格闘するリアルな感情。突き刺さる。愛されたいって言葉に泣けた。そんな著者の全ての想いが詰まって今ある活動に繋がっている。同世代の女性に是非読んでもらいたい1冊です。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2021年1月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
病気でも強く逞しくと言っても、最初はやっぱり葛藤もあって辛い時期もあるたという事がストレートに書かれていて、胸に刺さった。最終的に夢があって叶えられて、良かったね。これからもドンドン周りを巻き込みながら素敵な夢を叶えていこう!私も沢山夢を叶えながら生きていこうと思えた本でした。
2020年12月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
男性の私が読んでも共感する部分があり
心を打たれました。男性にもおすすめ!
心を打たれました。男性にもおすすめ!
2020年6月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
筆者と出会ったのは2年前。とても明るくパワフル、人が大好き、そんな印象でした。著書を読み、筆者の人柄が過去の様々な経験があってのことだと感じました。出会えて良かった。そう、素直に思い涙が、、。一気に読み自分と向き合う時間にもなりました。たくさんの方に読んでもらいたい一冊です。
2020年2月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分のために自分の人生を生きぬきたいという情熱を持っている人は、自分だけでなく周りの人をもハッピーにできるんだなとこの本を読んで強く感じた。読むとココロがほんのり温かくなる。ヨガがしたくなる。なんか、自分も頑張ろうって思える。そんな1冊。
2020年12月29日に日本でレビュー済み
同じセラピスト仲間の筆者は
私がだいぶと年上ですが1年先輩になります。
出会った当初乳がんも公表されてて
知ってはいたのですが
何せ明るくて前向きで元気で楽しい‼︎
なのでこの本を読むまでは彼女の人生にこんなコンテキストがあったとは思いもよりませんでした。
40代や50代でも本当の意味で
能動的に自分の人生を生きれてない女性も
多いのではないでしょうか。
この本はそんな方にもオススメですし
筆者がさらに夢と目標を叶えていく様は
とてもエネルギーをもらえます。
筆者のますますの活躍が楽しみです。
私がだいぶと年上ですが1年先輩になります。
出会った当初乳がんも公表されてて
知ってはいたのですが
何せ明るくて前向きで元気で楽しい‼︎
なのでこの本を読むまでは彼女の人生にこんなコンテキストがあったとは思いもよりませんでした。
40代や50代でも本当の意味で
能動的に自分の人生を生きれてない女性も
多いのではないでしょうか。
この本はそんな方にもオススメですし
筆者がさらに夢と目標を叶えていく様は
とてもエネルギーをもらえます。
筆者のますますの活躍が楽しみです。
2020年12月10日に日本でレビュー済み
著者と出逢ったのは14年くらい前。
本が着いた瞬間ペラペラ読み始めたらあっという間に読み終え、泣いた。
本で泣くって
何年振り?
同世代でのココロと格闘するリアルな感情。
突き刺さる。
愛されたいって言葉に泣けた。
そんな著者の全ての想いが詰まって今ある活動に繋がっている。
同世代の女性に是非読んでもらいたい1冊です。
本が着いた瞬間ペラペラ読み始めたらあっという間に読み終え、泣いた。
本で泣くって
何年振り?
同世代でのココロと格闘するリアルな感情。
突き刺さる。
愛されたいって言葉に泣けた。
そんな著者の全ての想いが詰まって今ある活動に繋がっている。
同世代の女性に是非読んでもらいたい1冊です。

著者と出逢ったのは14年くらい前。
本が着いた瞬間ペラペラ読み始めたらあっという間に読み終え、泣いた。
本で泣くって
何年振り?
同世代でのココロと格闘するリアルな感情。
突き刺さる。
愛されたいって言葉に泣けた。
そんな著者の全ての想いが詰まって今ある活動に繋がっている。
同世代の女性に是非読んでもらいたい1冊です。
本が着いた瞬間ペラペラ読み始めたらあっという間に読み終え、泣いた。
本で泣くって
何年振り?
同世代でのココロと格闘するリアルな感情。
突き刺さる。
愛されたいって言葉に泣けた。
そんな著者の全ての想いが詰まって今ある活動に繋がっている。
同世代の女性に是非読んでもらいたい1冊です。
このレビューの画像

2021年3月7日に日本でレビュー済み
心と身体はつながっている。
ゆかりさんの言葉は、無理をしない
楽しむ事の大切さに気づかせてもらえました。
何か悩んでる人に勇気を与えてくれる本です
ゆかりさんの言葉は、無理をしない
楽しむ事の大切さに気づかせてもらえました。
何か悩んでる人に勇気を与えてくれる本です